Depressão pós-parto!

A depressão pós-parto é comum, acredita-se que cerca de dez por cento das mulheres sofra do mesmo. Muitas são as mães que com filhos menores de um ano de idade passam por algum tipo de tratamento para a depressão pós-parto. Por vezes confundimos a depressão com uma espécie de melancolia, que geralmente tem início poucos dias depois do parto e, provoca tristeza, preocupação, nervosismos e vontade de chorar. Tudo isso deve-se ao facto de existir uma enorme mudança hormonal que provocam esses sintomas, mas tendem a desaparecer em questão de dias.

A depressão pós-parto é bem mais complicada do que uma simples melancolia. Enquanto algumas mães conseguem superar a tristeza inicial e passam a aproveitar o tempo com os bebés, uma mulher com depressão fica cada vez mais ansiosa e tomada por sentimentos desagradáveis.

Em alguns casos, a mãe já estava deprimida mesmo antes do nascimento do bebé e simplesmente continuam a ter os mesmos sentimentos. Para outras mulheres, a depressão começa semanas, ou até meses após o parto. A maternidade é repleta de altos e baixos, e por vezes alguns dos sintomas aparecem e voltam a desaparecer muito rapidamente.

Sintomas:

• Tristeza constante, especialmente na parte da manhã e/ou noite.
• Sensação de que não vale a pena viver e de que nada de bom vem pela frente.
• Sensação se culpa e de responsabilidade por tudo.
• Irritabilidade e falta de paciência com o parceiro e os filhos.
• Choro constante.
• Exaustão permanente.
• Incapacidade de se divertir.
• Perda de bom humor.
• Enorme ansiedade em relação ao bebé.
• Falta de concentração.
• Sensação de que o bebé é um estranho e não o seu próprio filho.
• Perda de libido.
• Falta de energia.
• Problemas de memória.
• Dificuldade em tomar decisões.
• Falta ou excesso de apetite.

Não se sabe ao certo se existe alguma forma de prevenir a depressão pós-parto. Sabe-se é que, uma mulher que conte com bastante apoio durante a gravidez tem mais hipóteses de encarar a maternidade com mais confiança e segurança. Por isso, numa segunda gravidez, é importante fazer um enorme esforço para que durante nove meses cuide-se bem, aceitar todas as ajudas, fazer alguma actividade física como caminhar e reduzir os níveis de stress.